منتديات اهات الوله
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه



<
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تيبــــــــــــــــــــــس العـــــــــــــــــــــــنق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الجرح
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 152
العمر : 28
الموقع : الجنوووووووووووب يالبى اهل الجنوب
العمل/الترفيه : مزاجيه ومتقلبه بس اعجبكم حيل@@@@
المزاج : احب الهدوووووووووووووء بقووووووووة
نقاط : 210
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: تيبــــــــــــــــــــــس العـــــــــــــــــــــــنق   7th ديسمبر 2010, 1:35 am

[b][center]بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت انوع في مواضيعي كالعاده وحبيتكم تستفيدوا فلذلك جبت لكم موضوع خطير اشوي Surprised التعريف:-


حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.



الأسباب والعوامل المساعدة:-



الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
النوم بوضع خاطيء.
لي العنق بشكل مفاجيء.
الضغوط اليومية.
التوترات العاطفية والنفسية.
الإصابات.
الأعراض:-



ألم مبرح أو مبهم.
تيبس وإحتقان.
تقلصات عضلية مؤلمة.
فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
العلاج:-



الأسبرين.
وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
أرح رأسك بالرقاد.
تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم Cool Rolling Eyes Embarassed I love you ودمتم بخير تقبلو ا تحياتي queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمير الخيال
مشرف متميز
مشرف متميز
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 89
العمر : 28
نقاط : 134
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: تيبــــــــــــــــــــــس العـــــــــــــــــــــــنق   10th ديسمبر 2010, 12:34 am

والله اعاني احيان من هذة الالم والان لقيت الحل وبجرب وبشوف نصائح المشرفة المتميزه دوم في الطرح اميرة الجرح cyclops
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تيبــــــــــــــــــــــس العـــــــــــــــــــــــنق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهات الوله :: اهااات الوله الحوار العام :: منتدى الصحه-
انتقل الى: